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豌豆可以帮助我们保护眼睛,这是真的吗?

作者:admin 发布日期:2017/11/25 关注次数: 二维码分享

豌豆在我们日常的生活中非常的常见,豌豆中富含的维生素,矿物质和膳食纤维非常的多,同时相关专家研究表明,豌豆还可以很好的呵护我们的眼睛,接下来山西王婆大虾加盟告诉你一道用豌豆做出来的美食。


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       整天对着电脑的上班族可将豌豆、胡萝卜、玉米一起炒着吃,味道鲜美。另外,推荐一款豌豆焖饭。米饭快煮好时加入豌豆,搅拌后继续烹煮,煮好后加入洋葱丝、肉丁,再焖一会就行。蚕豆味甘性平,健脾养胃,还富含锌、磷脂和胆石碱,具有健脑作用,尤其适合脑力工作者食用。
       蚕豆可以炒菜,可以熬粥,还可以做蚕豆粉丝蛋汤:先将鲜蚕豆炒至变色出香味,加适量清水,烧开后,待蚕豆煮到快烂熟时,下泡好的粉丝,煮一会后再冲入打散的鸡蛋,出锅前加少量的盐和葱花。
       娲城王婆大虾温馨提示:学会了吗?通过上述的介绍我们可以看出来,豌豆的好处是非常的多的,尤其是我们经常面对电脑和看手机的人,具有较强的护眼功能,大家可以经常的使用一下,为我们的眼部减轻负担。

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